鄭多燕30m

今天把鄭多燕的第一輯，30多分鐘跳完…
最後的5分鐘有不支的fu，跟不上加上要休息，
依稀聽得出韓文發音和日文字幕上表示著…
「再一次」、「加油」…
連鄭多燕後面的小摟摟做完一個動作，都有「呼~」、「yes~」的歡呼聲…
所以對我我這個，昨天做一半，今天算第一次跑完全程的人，
跟不上加上快不行了是正常的是吧@@
有流汗、加上今天起床全身有給他痠到，
這表示我真的太少運動啦。

另加上敲膽筋…右邊的大腿外側黑青的像家暴…真爽…哈!!
敲膽筋是在fb上一個媽媽的分享，有找到一個比較詳細的網頁:
http://blog.yam.com/colorman/article/19885686