菖:睡眠不足的媽咪

2009082610:00

生氣,整個人eq今天差到極點 …唉~剛快打完的文被老大搶滑鼠搶到不見了…
沒睡飽> <。

1個星期前的作息設定是8點開始,可是往往都7點、7點不到就醒了,所以一個星期前索幸把整天的時間往前1h。

不過,好日子祇有2天(7點叫起床),接下來,4:40醒來2天、6:00醒來3天,今天5:30醒來,醒來後都讓他唉個30h~1h就是睡不回去,

像今天唉個30m後,抱來親餵喝奶,喝沒10m就不喝了,不想理他,過沒一下子就又哭哭了,我連續幾天沒睡好,老公今天早上說我脾氣怎麼那麼壞,沒睡好又一整天都和2個小寶寶耗,脾氣能好的哪去~~

是我讓他白天睡太多以至於沒辦法睡12個h嗎?白天的作息其實還蠻順的,偶而小睡醒來唉個5m可以再睡著,會偶而提早醒來但是不常~~~唉,早上為什麼都要提早醒來?

先假設他是連續睡太多,所以提早起來,所以今天試著把時間調回來,第三段小睡一樣睡到7點時間到再起來喝奶,然後洗澡,過個十來分上床睡覺,試看看能不能讓早上睡到該睡的時間,不要提早起來。

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5:30 醒來唉唉,30m後,抱來大床親餵10m,就不吃了,眼睛睜大大的,不理他,沒一會兒就哭了…繼續餵另一邊…然後就2個人撐著…
**7:00 就撐著,大便、洗屁屁,玩著,直到8點多打了幾個哈欠,8:30上床,唉5m、睡。
**11:00 叫起床,親餵,玩,12:45上床,到3:00前醒來唉2次,第1次唉5m就睡了,2:25唉到3:00> <。
**3:00 親餵20m,玩,帶mi去散步,5:00上床,唉2聲、睡。
**7:00 叫起床,很不爽,親餵20m,餵完還是不爽的得抱著站著,腰和手好痠喲~8:00洗澡,再補喝30cc的牛奶(厚泡60,剛好始喝到不爽一直扭,後來笑給我看,嘴巴開開耍賴不吸了)。
8:45上床,沒唉、睡。